日本を、世界を、そして地球を元気にするボランティア活動を始めました。

城東治療院もおかげさまで３０周年を迎えることができました。

長いようであっという間に30年が経ったと言うのが正直な感想です。

正直、辛い日もあり、辞めたいと思った日もあり、

でも続けられて良かったと心から思っていまこれも未熟な私を支えてくださった皆のおかげと感謝の気持ちでいっぱいです。

そんな皆様に恩返しがしたいと　ボランティア活動を始めました。

 

 

「健康教育講座」として　「サルコペニア」について前橋の老人施設でお話をさせていただきました。

サルコペニアとは、病名で　運動不足でなど筋肉が減少してしまったことの名称です。

筋肉が少ないことが病気？

と驚く人も多いかもしれませんが、筋肉は、体を支えたり、動かしたりする役割以外に健康を維持するためにたくさんの役割を持っています。

例えば、筋肉があると

感染しにくい

熱中症になりにくい

認知症になりにくい　　などなどとても大切な役割をたくさん持っています。

施設での参加者は、30名ぐらいで熱心に話を聞いてくださり、とても嬉しかったです。

少しでもお役に立てたら本望です。

また、コツコツとボランティアの活動を続けていきたいと思います。

次は、認知症の講座を開き予定です。